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江西有哪些中专学校-江西中专招生网考试紧张给孩子造成的心理障碍不容忽视，特别是当孩子出现一种或多种症状时，就要引起重视了。”方医生说，家有考生的父母一定要敲响警钟。
有些孩子会出现坐卧不宁、烦躁不安，难以名状的不舒服，好像热锅上的蚂蚁无法安静。而且脾气暴躁，看什么事情都不顺眼，在家里容易因为小事大动肝火。
“睡眠出现问题，孩子存在入睡困难或早醒，或需要人陪伴才能安然，醒后内心失落或提不起精神。白天注意力不集中，头痛头晕、心慌、出虚汗、手脚发抖。”方医生说，这些孩子会出现反复检查物品、书籍的行为，不愿出门见人，尤其不愿意见那些过去熟悉或对自己有过好评的人。
方医生提醒，一旦孩子出现茶饭不思、邋遢、懒惰贪睡，对日常事情失去兴趣，做事没有耐力和耐心，情绪低落，就提示孩子的压力过大，家长需要帮助孩子及时做出调整。
“我们可以告诉孩子，考得好固然高兴，但考得不好，暂时的失败也是一种磨练。不管结果怎样，都要客观分析，总结得失成败的经验，为自己制定能够理性面对未来的方案，那么未来定会收获成功。”方医生说，这需要家长和孩子都能保持一颗平常心。
生活上也要张弛有度，听音乐、看电视、公园散走、做徒手操都是考生很好的放松方式。考试紧张会导致胃肠功能下降，方医生建议考生少吃一些含粗纤维和油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时寻求专业心理医生的帮助。
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